恋愛を育てるために
■かかわる回数を増やす
■好意を伝える方法、相手の心に近づく方法 心に響く声、豊かな表情、視線、熱意、プレゼント、 パーソナルスペースを破る（物理的に近づく）、共同作業
相手の気持ちを知る8ポイント
■反応的かどうか
■リラックス
■自分の弱点や秘密を話す
■個人的プレゼント
■こちらの好みを覚えている
■こちらの話を良く覚えている
■独占欲、嫉妬心
関係を長続きさせるために
■二人だけの行事を持つ
■話題を豊富にする
■相手を自分の思い通りに変えようとしない。
恋愛の4条件
■性感情
■理想我に近い人
■損得勘定のない共感
■自己受容と自己開示
別れ
■人生を棒に降ってしまう恋愛
■一方が他方をおどす場合
■方が弱さを売り物にする場合
■方が罪障感を駆り立てる場合
別れた方がいいかどうかを見きわめるポイント
■好かれていると感じているか
■好きだと感じているか
■大事にされていると感じるか
■大事にしているか
■信頼されていると感じるか
■信頼しているか
■デーとして楽しいか
■時間を惜しむ気にならないか
■劣等感を持つか
■話は通じやすいか
■話は合うか
■互いに支持的になれかるか
■具体的に助けたり、助けられたりしているか
■知識や技能を教え合っているか。
別れを恐れる心理
■幼児性が強い
■過去の満たされなかった関係を再現してしまう。
■アイデンティティを失うのが恐い。
■別れを恐がりすぎていると、恋ができない。 別れを恐がりすぎていると、不幸な関係を続けてしまう。
迷いを整理するために
■恋人なしでも生きられる
■恋愛の責任は、おたがいさまである
■嫉妬心イコール恋ではない
■恋人はクライエントや患者ではない
■中途半端な人間とつきあうぐらいなら、恋人なしの人生の方がずっと 良い
■別れたつらさは永遠に続くわけではない
■恋愛が成功してもし なくても、自分の価値は変わらない。
まとめ
■人を好きになったらどうするか■
いろいろチェックポイントや、作戦はあるけれど、 「好きだ」と誠実にいうことが一番。
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